12月28日 今日は。。。

12月28日　今日は・・・

「身体検査の日」

　1888(明治21)年、文部省(現在の文部科学省)がすべての学校に生徒の身体検査の実施を訓令しました。

　学生の時の身体検査には、毎年ドキドキしながら臨んだという人も多いのではないでしょうか？

　実は今、1969年以降上昇傾向にあった日本人の平均身長は1980年ごろにピークに達し、下降傾向にあるというのです。

　「今の子は身長が高い」などという声も聞きますが、実は平均身長は全然伸びていません。

　学校保健の統計によると、

1996年の17歳男子の平均身長が170.9cm、

2016年で170.7cm、

1996年の17歳女子の平均身長が158.1cm、

2016年で157.8cmとなっています。

　身長の伸びは遺伝に加えて、栄養、睡眠、運動の3つの要素が大きく関わるといわれています。

　娯楽の多様性により外で遊ぶ機会が減り、睡眠や運動の時間は近年減少傾向にあり、特に子供の身長には好ましくない状況にあるというのです。

　どうすれば身長を伸ばすことが出来るのか？

　栄養については、とにかくバランスの良い食事が一番。

　「牛乳（カルシウム）を取ると良い」というイメージが強いですが、背を伸ばすにはカルシウムでなく、魚や肉、大豆などタンパク質が重要です。

　また、女性はダイエットの関心が高い人も多いですが、3回の食事で必要なカロリーを摂らないと背が伸びなくなってしまう心配もあるといわれています。

　睡眠は「何時に寝るか」よりも「何時間寝るか」が重要。

　成長ホルモンは眠りについて最初の3時間で最も多く分泌され、その後もおよそ3時間おきにピークを迎えるとされており、8時間、少なくとも7時間は睡眠をとってほしいといわれています。

　また、運動ですが、やみくもに運動するのはかえって逆効果。運動しすぎて成長に必要なカロリーまで消費してしまったというケースも数多くあります。適度な運動が成長ホルモンの分泌を促します。

「シネマトグラフの日」

1895年のこの日、フランス・パリのグラン・カフェ地下でリュミエール兄弟が発明した世界初の映画であるシネマトグラフで、初の商業（有料）公開が行われました。

　世界で初めて映画がスクリーンに映し出されたのが、1895（明治28）年のこの日です。

　当時上映されたのは、「工場の出口」「馬芸」「金魚採り」などの10作品でした。

「ディスクジョッキーの日」

　ディスクジョッキーの魅力、パーソナリティーの魅力を多くの人に伝えることを目的に、株式会社サンディが制定。

日付は日本で最初の本格的なディスクジョッキーとして活躍した糸居五郎氏の命日の1984年12月28日から。

「官公庁御用納め」

　官庁で、年末年始の休みの前のその年の最後の事務をとること。

　1873(明治6)年から、官公庁は12月29日から1月3日までを休暇とすることが法律で定められており、28日が仕事納めとなります。

　通常は12月28日ですが、土・日曜日の場合は直前の金曜日となります。

「チャイルドマス(無辜（むこ）嬰児殉教の日)(Childmas，Innocents' Day)」

　この日、ヘロデ王がキリストの誕生を恐れて、ベツレヘム周辺の2歳以下の男の子をすべて殺害するように命令しました。

　キリストの身代わりとして罪なく殺された幼な子の為に、この日ミサが行われます。

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