12月28日 今日は・・・

12月28日　今日は・・・

「身体検査の日」

　1888(明治21)年、文部省(現在の文部科学省)がすべての学校に生徒の身体検査の実施を訓令しました。

　1969年以降上昇傾向にあった日本人の平均身長は1980年ごろにピークに達し、今は下降傾向にあるそうです。

　学校保健の統計によると、1996年の17歳男子の平均身長が170.9cm、2016年で170.7cm、1996年の17歳女子の平均身長が158.1cm、2016年で157.8cm。

　身長の伸びは遺伝に加えて、栄養、睡眠、運動の3要素が大きく関わるといわれていて、娯楽の多様性により外で遊ぶ機会が減り、睡眠や運動の時間は近年減少傾向にあり、特に子供の身長には好ましくない状況にあるようです。

　身長を伸ばすには、とにかくバランスの良い食事が一番。

　「牛乳（カルシウム）を取ると良い」というイメージが強いですが、背を伸ばすにはカルシウムでなく、魚や肉、大豆などタンパク質が重要。

　また、女性はダイエットへの関心が高い人も多いですが、3回の食事で必要なカロリーを摂らないと背が伸びなずらくなるようです。

　睡眠は「何時に寝るか」よりも「何時間寝るか」が重要。

　成長ホルモンは眠りについて最初の3時間で最も多く分泌され、その後もおよそ3時間おきにピークを迎えるとされており、8時間、少なくとも7時間は睡眠を取ると良いそうです。

　また、運動ですが、やみくもに運動するのはかえって逆効果。運動しすぎて成長に必要なカロリーまで消費してしまったというケースも数多くあります。

　適度な運動が成長ホルモンの分泌を促します。

「シネマトグラフの日」

　パリのグラン・カフェ地下でリュミエール兄弟が発明したシネマトグラフが有料公開されました。

　世界で初めて映画がスクリーンに映し出されたのが、1895（明治28）年のこの日です。

　当時上映されたのは、「工場の出口」「馬芸」「金魚採り」などの10作品でした。

「ディスクジョッキーの日」

　ディスクジョッキーの魅力、パーソナリティーの魅力を多くの人に伝えることを目的に、株式会社サンディが制定。

　日付は日本で最初の本格的なディスクジョッキーとして活躍した糸居五郎氏の命日の1984年12月28日から。

「官公庁御用納め」

　官庁で、年末年始の休みの前のその年の最後の事務をとること。

　1873(明治6)年から、官公庁は12月29日から1月3日までを休暇とすることが法律で定められており、28日が仕事納めとなります。

　通常は12月28日ですが、土・日曜日の場合は直前の金曜日となります。

「チャイルドマス・無辜（むこ）嬰児殉教の日(Childmas，Innocents' Day)」

　この日、ヘロデ王がキリストの誕生を恐れて、ベツレヘム周辺の2歳以下の男の子をすべて殺害するように命令しました。

　キリストの身代わりとして罪なく殺された幼な子の為に、この日ミサが行われます。

日本初の試み、天皇の生前退位に伴い　平成最後の年末となりました
私は　川崎の溝口神社で　年越しの大祓してきました

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